Frühstück und Vesper werden in Form von Obst/Gemüse und/oder belegten Schnitten und/oder Müsli etc. angeboten. Frische, gesunde Getränke (ungesüßter Tee, stilles Wasser) stehen ganztägig zur Verfügung.

Das Mittagessen koche ich selbst. Eine Fleischmahlzeit steht höchstens einmal pro Woche auf dem Speiseplan genauso wie Fisch.

Kartoffeln, Nudeln, Reis, Gemüse in jeder Form essen wir ganz oft und viel.

Unseren Einkauf erledige ich ausschließlich im Bioladen Schömmel  in Cottbus und kaufe regional und saisonal ein.